Zehn Zeichen, dass es an der Zeit ist, Ihren Personal Trainer zu wechseln

Die Investition in einen Personal Trainer kann sich einiges auszahlen. Sie können ein Mentor und Motivator sein, sie können Ihr Training an Ihre Ziele anpassen und sie können Sie aufmuntern, wenn Sie die Frustration verspüren, ein Plateau zu erreichen.

Aber was als positive Erfahrung beginnen kann, kann langsam zu einem schmerzhaften, unbequemen und geradezu deprimierenden wöchentlichen Meeting werden. Wenn Sie also erwägen, Ihren PT zu wechseln, sagen Ihnen die folgenden zehn Zeichen, dass es Zeit ist, Schluss zu machen.

Sign One: Sie sind SUPER unzuverlässig geworden

Sie legen einen Tag und eine Uhrzeit für die Sitzung fest. Dann rufen sie an, um sich neu zu ordnen. Du legst einen anderen Tag fest – eine andere Zeit. Dann kommt die E-Mail, um es erneut zu verschieben. Manchmal verspäten sie sich.

Im Ernst, es ist schwierig genug, sich dem Training zu verpflichten, ohne mit dem Tagebuch zu jonglieren und Däumchen zu drehen, während man darauf wartet. Zeit, sich einen neuen Trainer zu suchen.

Zweites Zeichen: Sie haben Ihre Ziele erreicht und wissen, wohin Sie von hier aus gehen

Du siehst gut aus und fühlst dich großartig. Es gibt nichts, was Ihr PT falsch gemacht hat. Sie haben einfach das Gefühl, dass Sie bereit sind, es alleine zu schaffen, oder dass die Verwendung Ihres persönlichen Trainers immer nur vorübergehend sein sollte. Das ist vollkommen in Ordnung.

Zeichen 3: Sie sind „Alle reden, keine Jogger“

Dieses erste Treffen war SO vielversprechend. Sie haben sich vorgestellt, diese Fitnessziele Woche für Woche abzuhaken. Aber spulen Sie ein oder zwei Monate vor und es fühlt sich ein bisschen so an, als ob Ihr PT weniger weiß als Sie, wenn es um die Formgebung geht.

Leider sind für den Einstieg in diese Branche keine offiziellen Qualifikationen erforderlich. Jeder alte Joe Bloggs könnte behaupten, ein PT zu sein, ganz im Rahmen des Gesetzes. Es lohnt sich also immer, zu prüfen, welche Erfahrung und Qualifikation Ihr ÖPNV hat, bevor Sie Ihren ersten Zug buchen.

Zeichen 4: Es gibt keine Aufzeichnungen, keine Möglichkeit, Ihren Fortschritt zu verfolgen

Zu wissen, woher Sie kommen und wie viel Sie erreicht haben, ist ein wesentliches Element, das Ihr Fitnessprogramm leiten sollte. Wenn Ihr PT KEINE Möglichkeit hat, das zu verfolgen, was Sie erreicht haben, und er auch keine Verträge oder Unterlagen bereitstellt, sollten Sie Ihre Wahl des PT-Profis noch einmal überdenken.

Zeichen fünf: Es gibt einen totalen Mangel an Fokus auf Ziele

Professionelle Personal Trainer unterteilen Ihre Endziele in erreichbare Miniziele, die Sie motivieren und fokussieren. Nutzlose Trainer schlängeln sich einfach durch ihre Sitzungen mit einem Regime ohne wirkliche Struktur.

Zeichen Sechs: Sie sind STÄNDIG am Telefon

Konzentrieren Sie sich eher auf ihre Statusaktualisierungen als auf Ihr Lifting-Formular? Äh, unhöflich. Auch wenn sie gelegentlich Anrufe entgegennehmen müssen, gibt es wirklich keine Entschuldigung dafür, Ihnen die meiste Zeit nicht ihre ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken.

Siebentes Zeichen: Sie verkaufen Nahrungsergänzungsmittel

Nein, nein, nein. Wenn Ihr Personal Trainer versucht, Sie zum Kauf von Kits oder Nahrungsergänzungsmitteln allein durch ihn zu überreden (anstatt einfach nur Vorschläge zu der Ausrüstung zu machen, die für Sie von Nutzen sein könnte), betrachten Sie dies als eine rote Flagge, dass Ihr PT weniger ein Fitnessprofi ist. eher ein MLM-Verkäufer.

Zeichen acht: Sie erziehen und stärken Sie nicht

Bodyshaming? Auf keinen Fall (werfen Sie sie JETZT an den Bordstein). Ihr PT sollte eine Quelle der Inspiration und Positivität sein – er sollte Sie darüber aufklären, was Sie tun und warum, er sollte Sie befähigen, sich selbst weiter voranzutreiben.

Sign Nine: Nach monatelangen Sitzungen gibt es so gut wie keine Änderung

Was, a, im Stich gelassen. Personal Trainer, die sich auskennen, stellen Schritt für Schritt einen Plan zusammen, wie du deine Ziele erreichst. Nach einigen Monaten sollte es einige deutliche Anzeichen für eine Progression geben. Wenn nicht, möchten Sie vielleicht mit einigen alternativen PTs sprechen, um ihre Ansichten und Vorschläge zu erfahren.

Schild 10: It's Their Way or the Highway

Ein guter Fitnesstrainer ist vielseitig und aufgeschlossen.Auch wenn sie ihre Vorlieben für Trainingsstile haben, öffnen sie Ihre Fitnesswelt für eine Vielzahl von Optionen, damit Sie sehen können, was für Sie am besten funktioniert. Das Wechseln der Trainingsstile hält Ihr Training auch frisch und spannend und fordert Sie auf neue Weise heraus und halten Sie auf Trab.

Haben Sie einen großartigen Personal Trainer, der Ihnen geholfen hat, Ihre Fitnessziele zu erreichen? Lassen Sie es uns wissen und sprechen Sie sie in einem unserer Social-Media-Beiträge mit dem Hashtag #ProworksFitness aus – wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!