Diez señales de que es hora de cambiar de entrenador personal

Invertir en un entrenador personal puede generar GRANDES dividendos. Pueden ser mentores y motivadores, pueden adaptar sus entrenamientos a sus objetivos y pueden animarlo cuando sienta la frustración de llegar a una meseta.

Pero lo que puede comenzar como una experiencia positiva, puede convertirse lentamente en una reunión semanal dolorosa, inconveniente y francamente deprimente. Entonces, si está considerando cambiar su PT, las siguientes diez señales le indican que es hora de terminar el día.

Primera señal: se han vuelto SÚPER poco fiables

Tú estableces el día y la hora de la sesión. Luego llaman para reorganizar. Usted establece un día diferente, una hora diferente. Luego viene el correo electrónico para cambiarlo, nuevamente. Otras veces, llegan tarde.

En serio, encajar en el compromiso de hacer ejercicio ya es bastante difícil sin hacer malabarismos con el diario y jugar con los pulgares esperando por ellos. Es hora de buscar un nuevo entrenador.

Señal dos: has alcanzado tus objetivos y sabes adónde vas desde aquí

Te ves bien y te sientes genial. No hay nada que su PT haya hecho mal. Simplemente sientes que estás listo para hacerlo solo o tal vez usar tu entrenador personal siempre tuvo la intención de ser temporal. Eso está perfectamente bien.

Señal tres: Son 'All Talk No Joggers'

Esa primera reunión fue MUY prometedora. Te imaginaste marcando esos objetivos de fitness semana tras semana. Pero avance rápido uno o dos meses y parece un poco que su PT sabe menos que usted cuando se trata de ponerse en forma.

Desafortunadamente, no se requieren calificaciones oficiales para ingresar a esta industria. Cualquier viejo Joe Bloggs podría reclamar ser un PT, dentro de la ley. Por lo tanto, siempre vale la pena verificar y verificar qué experiencia y calificaciones tiene su PT antes de reservar su primer tren.

Señal cuatro: no hay mantenimiento de registros, no hay forma de realizar un seguimiento de su progreso

Saber de dónde vienes y cuánto has logrado es un elemento esencial que debe guiar tu régimen de ejercicios. Si su PT tiene CERO forma de realizar un seguimiento de lo que ha logrado, y no están disponibles con ningún contrato o papeleo, debe volver a pensar en su elección de PT pro.

Señal cinco: hay una falta total de enfoque en los objetivos

Los entrenadores personales profesionales desglosarán sus objetivos finales en miniobjetivos alcanzables que lo motivarán y lo mantendrán enfocado. Entrenadores inútiles simplemente deambulan por sus sesiones con un régimen sin estructura real.

Señal Seis: Están CONSTANTEMENTE hablando por teléfono

¿Te enfocas en sus actualizaciones de estado en lugar de en tu formulario de levantamiento? Eh, GROSERO. Si bien es posible que tengan que responder una llamada ocasional, en realidad no hay excusa para no brindarte toda su atención la mayor parte del tiempo.

Séptimo letrero: Venden suplementos

No, no, no. Si su entrenador personal trata de convencerlo de que compre equipos o suplementos solo a través de ellos (en lugar de simplemente hacer sugerencias sobre el equipo que podría serle útil), considere esto como una señal de alerta de que su PT es menos un profesional del acondicionamiento físico, más un vendedor de MLM.

Señal ocho: No te educan ni te empoderan

¿Vergüenza corporal? De ninguna manera (tíralos a la acera AHORA). Su PT debe ser una fuente de inspiración y positividad: debe educarlo sobre lo que está haciendo y por qué, debe capacitarlo para esforzarse más.

Señal nueve: después de meses y meses de sesiones, casi no hay cambios

Qué, a, decepción, abajo. Los entrenadores personales que conocen sus cebollas elaborarán un plan para lograr sus objetivos paso a paso. Después de varios meses debería haber algunos signos claros de progresión. De lo contrario, es posible que desee hablar con algunos PT alternativos para obtener sus opiniones y sugerencias.

Señal Diez: Es Su Manera o la Autopista

Un buen preparador físico debe ser versátil y de mente abierta.Si bien pueden tener sus preferencias de estilos de entrenamiento, abrirán su mundo de fitness a una amplia gama de opciones para que pueda ver qué funciona mejor para usted Cambiar los estilos de entrenamiento también mantiene su entrenamiento fresco y emocionante, desafiándolo de nuevas maneras y mantenerte alerta.

¿Tienes un gran entrenador personal que te haya ayudado a guiarte hacia tus metas de acondicionamiento físico? Háganos saber y felicítelos en una de nuestras publicaciones en las redes sociales usando el hashtag #ProworksFitness. ¡Nos encantaría saber de usted!