Dix signes qu'il est temps de changer d'entraîneur personnel

Investir dans un entraîneur personnel peut rapporter de GROS dividendes. Ils peuvent être un mentor et un motivateur, ils peuvent adapter vos entraînements à vos objectifs et ils peuvent vous remonter le moral lorsque vous ressentez la frustration d'atteindre un plateau.

Mais ce qui peut commencer comme une expérience positive peut lentement devenir une réunion hebdomadaire douloureuse, gênante et carrément déprimante. Donc, si vous envisagez de changer de PT, les dix signes suivants vous indiquent qu'il est temps d'arrêter de fumer.

Signez-en un : ils sont devenus SUPER peu fiables

Vous définissez un jour et une heure de session. Ensuite, ils appellent pour se réorganiser. Vous définissez un jour différent - une heure différente. Vient ensuite l'e-mail pour le déplacer, encore une fois. D'autres fois, ils sont en retard.

Sérieusement, s'inscrire dans un engagement à s'entraîner est déjà assez difficile sans avoir à jongler avec un journal et à se tourner les pouces en les attendant. Il est temps de chercher un nouvel entraîneur.

Signe deux : vous avez atteint vos objectifs et savez où vous allez à partir de maintenant

Vous avez l'air bien et vous vous sentez bien. Il n'y a rien que votre PT ait fait de mal. Vous avez juste l'impression d'être prêt à faire cavalier seul ou peut-être que l'utilisation de votre entraîneur personnel a toujours été censée être temporaire. C'est parfaitement bien.

Signe trois  : ce sont des "All Talk No Joggers"

Cette première rencontre était TELLEMENT prometteuse. Vous avez imaginé cocher ces objectifs de fitness semaine après semaine. Mais avancez rapidement d'un mois ou deux et vous avez l'impression que votre physiothérapeute en sait moins que vous en matière de mise en forme.

Malheureusement, aucune qualification officielle n'est requise pour entrer dans cette industrie. N'importe quel ancien Joe Bloggs pourrait prétendre être un PT, tout à fait dans le respect de la loi. Il est donc toujours utile de vérifier et de revérifier l'expérience et les qualifications de votre PT avant de réserver votre premier train.

Signe quatre : il n'y a pas de tenue de registres, aucun moyen de suivre vos progrès

Savoir d'où vous venez et combien vous avez accompli est un élément essentiel qui devrait guider votre programme de remise en forme. Si votre PT n'a AUCUN moyen de suivre ce que vous avez accompli, et qu'il ne vous remet aucun contrat ou document, vous devriez repenser votre choix de PT pro.

Signe 5 : Il y a un manque total de concentration sur les objectifs

Des entraîneurs personnels professionnels décomposeront vos objectifs finaux en mini-objectifs réalisables qui vous motiveront et vous permettront de rester concentré. Les entraîneurs inutiles se contentent de parcourir leurs séances avec un régime sans véritable structure.

Signe Six : Ils sont CONSTAMMENT au téléphone

Vous vous concentrez sur leurs mises à jour de statut plutôt que sur votre formulaire de levée ? Euh, RUDE. Bien qu'ils puissent avoir à répondre à un appel occasionnel, il n'y a vraiment aucune excuse pour ne pas vous accorder toute leur attention la plupart du temps.

Sign Seven : Ils vendent des suppléments

Non, non, non. Si votre entraîneur personnel essaie de vous forcer à acheter un kit ou des suppléments par lui seul (plutôt que de simplement faire des suggestions quant à l'équipement qui pourrait vous être utile), considérez cela comme un drapeau rouge que votre PT est moins un pro du fitness, plus un vendeur MLM.

Signe Huit : Ils ne vous éduquent pas et ne vous responsabilisent pas

La honte corporelle ? Pas moyen (coupez-les sur le trottoir MAINTENANT). Votre physiothérapeute doit être une source d'inspiration et de positivité ; il doit vous expliquer ce que vous faites et pourquoi, il doit vous donner les moyens d'aller plus loin.

Sign Nine : Après des mois et des mois de sessions, il n'y a presque aucun changement

Quoi, un, laissez tomber. Les entraîneurs personnels qui connaissent leurs oignons mettront en place un plan pour atteindre vos objectifs étape par étape. Après plusieurs mois, il devrait y avoir des signes clairs de progression. Si ce n'est pas le cas, vous voudrez peut-être parler à quelques PT alternatifs pour obtenir leurs points de vue et leurs suggestions.

Signe dix : C'est leur chemin ou l'autoroute

Un bon préparateur physique sera polyvalent et ouvert d'esprit.Bien qu'ils puissent avoir leurs préférences en matière de styles d'entraînement, ils ouvriront votre monde du fitness à un large éventail d'options afin que vous puissiez voir ce qui fonctionne le mieux pour vous et vous garder sur vos gardes.

Avez-vous un excellent entraîneur personnel qui vous a aidé à atteindre vos objectifs de mise en forme ? Faites-le nous savoir et dites-leur sur l'un de nos messages sur les réseaux sociaux en utilisant le hashtag #ProworksFitness - Nous serions ravis d'avoir de vos nouvelles !