Dieci segni che è ora di cambiare il tuo personal trainer

Investire in un personal trainer può ripagare dei GRANDI dividendi. Possono essere un mentore e un motivatore, possono adattare i tuoi allenamenti ai tuoi obiettivi e possono tirarti su quando senti la frustrazione di raggiungere un plateau.

Ma ciò che può iniziare come un'esperienza positiva, può lentamente diventare un incontro settimanale doloroso, scomodo e decisamente deprimente. Quindi, se stai pensando di cambiare il tuo TP, i seguenti dieci segnali ti dicono che è ora di farla finita.

Segna uno: sono diventati SUPER inaffidabili

Imposti il ​​giorno e l'ora della sessione. Poi chiamano per riorganizzare. Hai impostato un giorno diverso, un'ora diversa. Poi arriva l'e-mail per spostarlo, di nuovo. Altre volte sono in ritardo.

Seriamente, prendere l'impegno di allenarsi è già abbastanza difficile senza che il diario si destreggi e si giri i pollici aspettandoli. È ora di cercare un nuovo allenatore.

Sign Two: hai raggiunto i tuoi obiettivi e sai dove stai andando da qui

Hai un bell'aspetto e ti senti benissimo. Non c'è niente che il tuo PT abbia fatto di sbagliato. Ti senti come se fossi pronto per andare da solo o forse usare il tuo personal trainer è sempre stato pensato per essere temporaneo. Va benissimo.

Segno tre: sono "Tutti parlano senza fare jogging"

Quel primo incontro è stato COSÌ promettente. Hai immaginato di spuntare quegli obiettivi di fitness settimana dopo settimana. Ma avanti veloce di un mese o due, sembra che il tuo PT ne sappia meno di te quando si tratta di rimettersi in forma.

Purtroppo non sono richieste qualifiche ufficiali per entrare in questo settore. Qualsiasi vecchio Joe Bloggs potrebbe rivendicare di essere un PT, nel pieno rispetto della legge. Quindi vale sempre la pena controllare e ricontrollare l'esperienza e le qualifiche del tuo TP prima di prenotare il tuo primo treno.

Segno quattro: non c'è registrazione, non c'è modo di tenere traccia dei tuoi progressi

Sapere da dove vieni e quanto hai raggiunto è un elemento essenziale che dovrebbe guidare il tuo regime di fitness. Se il tuo PT ha ZERO modo di tenere traccia di ciò che hai raggiunto, né è disponibile con contratti o scartoffie, dovresti ripensare alla tua scelta di PT pro.

Segno cinque: c'è una totale mancanza di concentrazione sugli obiettivi

I personal trainer professionisti suddivideranno i tuoi obiettivi finali in mini-obiettivi realizzabili che ti motivano e ti mantengono concentrato. I formatori inutili si limitano a girovagare durante le loro sessioni con un regime senza una vera struttura.

Segno sei: sono COSTANTEMENTE al telefono

Ti concentri sui loro aggiornamenti di stato piuttosto che sul tuo modulo di revoca? Ehm, MALEDUCATO. Anche se potrebbero dover rispondere a chiamate occasionali, non ci sono davvero scuse per non fornirti la loro completa attenzione la maggior parte delle volte.

Segno sette: vendono integratori

No, no, no. Se il tuo personal trainer cerca di convincerti ad acquistare kit o integratori solo attraverso di loro (piuttosto che semplicemente dare suggerimenti sull'attrezzatura che potrebbe esserti utile) considera questa una bandiera rossa che il tuo PT è meno un professionista del fitness, più un venditore MLM.

Segno otto: non ti istruiscono e non ti danno potere

Vergogna per il corpo? Assolutamente no (calciali sul marciapiede ORA). Il tuo PT dovrebbe essere una fonte di ispirazione e positività: dovrebbe istruirti su cosa stai facendo e perché, dovrebbe darti la possibilità di spingerti oltre.

Segno Nove: dopo mesi e mesi di sessioni non c'è quasi nessun cambiamento

Cosa, un, deluso, giù. I personal trainer che conoscono le loro cipolle metteranno insieme un piano per raggiungere i tuoi obiettivi passo dopo passo. Dopo diversi mesi dovrebbero esserci alcuni chiari segni di progressione. In caso contrario, potresti voler parlare con alcuni PT alternativi per ottenere le loro opinioni e suggerimenti.

Cartello dieci: è la loro strada o l'autostrada

Un buon istruttore di fitness sarà versatile e di mentalità aperta.Sebbene possano avere le loro preferenze sugli stili di allenamento, apriranno il tuo mondo del fitness a una vasta gamma di opzioni in modo che tu possa vedere cosa funziona meglio per te Cambiare gli stili di allenamento mantiene anche il tuo allenamento fresco ed eccitante, sfidandoti in nuovi modi e tenerti all'erta.

Hai un ottimo personal trainer che ti ha aiutato a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness? Faccelo sapere e invitali su uno dei nostri post sui social media utilizzando l'hashtag #ProworksFitness - Ci piacerebbe avere tue notizie!